Salud mental para hombres

El hombre que
funciona por fuera
también necesita ayuda.

Llevas demasiado tiempo aguantando en silencio. Asfalto y Alma es un espacio para el hombre que sabe que algo tiene que cambiar — y está listo para dar el primer paso.

79% de los suicidios en LATAM son hombres
+111% aumento del suicidio masculino en México
1 de 4 personas en LATAM tiene un trastorno de salud mental

El dolor que no tiene
una razón concreta.

Son las once de la noche de un martes cualquiera. La casa está en silencio. Estás sentado en tu coche, estacionado frente a tu propia puerta, sin poder entrar. No porque no quieras. Sino porque, por dentro, algo está a punto de ceder — y no sabes cómo explicarlo.

No perdiste el trabajo. Nadie está enfermo. No hay una razón concreta que puedas señalar con el dedo. Y sin embargo, ese peso está ahí. Si esa escena te resulta familiar, este lugar es para ti.

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Funciona por fuera, se cae por dentro

Cumples con todo: el trabajo, la familia, las responsabilidades. Pero hay algo dentro de ti que lleva demasiado tiempo en modo emergencia.

🔇

No sabes cómo pedirlo

Te enseñaron a aguantar, a proveer, a no quejarte. Pedir ayuda no entraba en el guion. Pero ese guion tiene un costo enorme.

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No sabes por dónde empezar

Quizás ya decidiste que algo tiene que cambiar. El obstáculo ahora es que no tienes claro cuál es el primer paso concreto.

Asfalto & Alma

El hombre
tras el espejo

Una guía para evaluar tu salud mental y entender cómo pedir ayuda profesional.

E-Book

El manual que hubieras
querido tener.

No es un libro de autoayuda genérico. Es una guía directa, escrita desde adentro, para el hombre que ya sabe que necesita un cambio pero no sabe cómo moverlo.

  • CAP 1 Identificación — las señales de alerta que ignoramos
  • CAP 2 El espejo — cómo evaluarte sin juzgarte
  • CAP 3 El estigma — por qué nos cuesta tanto pedir ayuda
  • CAP 4 La vergüenza — el carcelero invisible
  • CAP 5 Del caos a la acción — la terapia como herramienta
  • CAP 6 Sostenibilidad — mantener el equilibrio en el tiempo

$16.50 USD

Acceso inmediato · PDF + contenido de apoyo

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Tu plan de los
primeros 7 días.

Porque decidir pedir ayuda es el paso más difícil. Lo que viene después no tiene que serlo. El bono te da estructura para ese momento.

  • Checklist día a día con acciones concretas y sin abrumarte
  • Guía para encontrar terapeuta en México y LATAM
  • Plataformas digitales, costos y cómo evaluar si es el indicado
  • Mensaje exacto que puedes enviar para agendar tu primera cita
  • Recursos de bajo costo e instituciones públicas
El hombre tras el espejo 🔔

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La app El hombre tras el espejo convierte los ejercicios del libro en una rutina diaria guiada.

  • 🏠Dashboard diario — racha de días, check-in de ánimo y acciones rápidas
  • 🪞El Espejo — checklist de señales de alerta con nivel verde/amarillo/rojo
  • 📅Plan de 7 días — tareas desbloqueables día a día con barra de progreso
  • 📝Diario guiado — prompts de journaling vinculados a cada capítulo del libro
  • 📚Directorio de recursos — terapeutas en México y LATAM, plataformas digitales y líneas de crisis
Bono exclusivo

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Escrito desde adentro,
no desde una teoría.

🧔

En los últimos años viví un divorcio y la separación de mis hijos — esa distancia que ningún hombre está preparado para habitar. Perdí a mis dos padres durante la pandemia, casi sin poder despedirme, cargando el duelo en silencio. Este libro no es el manual que hubiera querido escribir. Es el manual que hubiera querido tener.

Fundador de Asfalto & Alma

Emprendedor · Hombre que lo vivió de primera mano

Hombres que dieron
el primer paso.

★★★★★

"Me costó mucho admitir que lo necesitaba. Cuando empecé a leer el Capítulo 1 pensé que me estaban describiendo. Por primera vez en años me sentí entendido por alguien."

R.M.

Empresario, 42 años · CDMX

★★★★★

"El bono de los 7 días fue lo que me movió. Ya no tenía excusa de 'no sé por dónde empezar'. Lo seguí al pie de la letra y al día 3 ya tenía una cita agendada."

J.A.V.

Ingeniero, 35 años · Monterrey

★★★★★

"La parte de la vergüenza me pegó fuerte. Nunca había podido ponerle nombre a eso que me detenía. Después de leerlo le conté a mi pareja lo que estaba cargando."

C.E.M.

Docente, 38 años · Guadalajara

La comunidad.

No tienes que caminar solo. Estamos construyendo un espacio para hombres que ya dieron el paso y quieren seguir creciendo.

Disponible ahora

E-Book: El hombre tras el espejo

La guía de entrada para evaluar tu salud mental y dar el primer paso con claridad.

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App: El hombre tras el espejo

Acceso gratuito para compradores del e-book. Ejercicios, bitácora diaria y directorio de terapeutas.

Próximamente

Comunidad privada

Un espacio para hombres que ya dieron el paso y quieren seguir creciendo junto a otros que lo entienden.

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Consultas y sesiones

Acompañamiento personalizado y sesiones de orientación para quien quiere ir más allá del libro.

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